现代人健康受到的几大威胁一、食品问题首先，我们来讲食品问题，也是健康最大问题。现在种植的各种植物食品，大多数有农药、激素、转基因等毒害。牲畜用瘦肉精或激素喂养，本来一年才长大的猪，三个月就可上市，长到二、三百斤。鸡鸭半年以上才能长大，用激素一个月就可上市，可长到三、五斤，不然过了一个半月便自然会死。病死腐烂的牲畜经甲醛等有毒化学产品处理加工便上市。……;二、空气质量问题环境问题，空气污染，水质越来
谁都希望自己身体强壮，将疾病拒之门外，有人拼命健身，有人寻求各种保健品，而在中医看来，人体与生俱来带有自强的“按钮”，即通过推拿按摩某些穴位，对强身健体有极大帮助。
可智能计步、计算体能消耗；可进行心率和心电监测；可智能监测睡眠质量、提供健康提醒监测……主打健康功能的智能手环等可穿戴健康产品已不断成为人们关注的热点。
在撒丁岛、克利特岛以及法国西南部农村地区(这些地区的人是世界上最健康长寿的)，常常缺乏现代水平的公共医疗卫生服务和设施，然而当地的居民依然长寿。因为他们更关爱自己，尽可能吃新鲜的未加工的食物，并且每天喝葡萄酒。
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
1、每天喝奶国际营养学界早已把羊奶誉为“奶中之王”。与牛奶相比，羊奶更易于为人体所吸收，与人乳比较接近。据研究，人体消化羊奶的时间比牛奶要少一半，因此婴儿、老年人及体质虚弱者宜于饮用羊奶。中医还认为，羊奶对胃病有特殊的疗效，且有补肾的功效。2、玉米当主食玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、
德国科学家皮特·阿克斯特近期的研究结果表明：在经过一天繁忙的工作之后，如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿较之参加体育锻炼更有益健康，那些工作了一天之后以懒散方式休息的人要比通过体育活动达到健身目的的人更聪明。
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。气很简单，只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。
普华永道发布了一份名为“Top health industry issues of 2015”(2015年健康产业大事件)的报告。基于对1000名消费者和业内人士的调查，普华永道在这份报告中排出了他们认为的2015年十大健康产业大事件。
对照西方的四大基石，总结出了中华保健四大基石，简单来说，就是“养生四有”：心胸有量、动静有度、饮食有节、起居有常。
