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熬夜看世界杯养生吃什么好

多吃一些对眼睛有好处的食物。比如鱼、胡萝卜之类的。建议不要吃红烧鱼或者油脂过多的宇,最好的是清蒸,这样比较清淡,胡萝卜最好也要放一些油脂,这样有利于吸收。
06月26日 22:18 标签: 熬夜 世界杯 养生 饮食

世界杯与健康两不误 专家教你熬夜也排毒

熬夜上火,以肝火明显,肝开窍于目,所以肝火大会导致眼睛红肿、酸累疲劳、视力下降。如果连续几天白天上班,晚上熬夜看球的话,会导致肝主疏泄,肝火大导致高血压。
06月26日 22:17 标签: 熬夜 排毒 世界杯

熬夜看世界杯如何吃喝才健康

啤酒助兴不过量。短时间内喝大量的冰镇啤酒,会导致胃肠道的温度下降,血流量减少,影响消化功能,严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。
06月26日 22:15 标签: 啤酒 睡眠 世界杯 空腹

“熬”战巴西世界杯 中医为您健康护航

女性朋友应该吃一些去火养颜的食物,比如:木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳,十分适宜。
06月26日 22:12 标签: 巴西世界杯 护肤 护肝 猪肉杞子汤

世界杯熬夜看球之健康“攻略”

凌晨球赛时间恰好是人们的最佳睡眠时段,如果持续熬夜看球,睡眠长期不足,生物钟将被打乱,身体抵抗力也自然减弱,很容易诱发多种心理、生理疾病。

熬夜看巴西世界杯之“睡眠”篇 球赛间隙切勿睡觉

很多球迷朋友在一场球赛结束后,在等待第二场球赛开始的间隙,会选择小憩一会儿,这样的方式其实不健康,会导致重复熬夜,从而对健康造成更大的威胁。
06月21日 02:45 标签: 巴西世界杯 睡眠 健康 熬夜 养生

熬夜看巴西世界杯 当心肠胃健康

许多球迷表示喜欢在外面和朋友一起看,一起为自己喜欢的球队加油,这样看球才有气氛,而且喜欢边喝酒、边吃烧烤、边看比赛。而大量的啤酒、小吃、烧烤等,很容易加重肠胃负担,不仅影响人体消化吸收功能,时间久了也容易诱发胃肠型感冒等疾病。
06月19日 19:35 标签: 熬夜 巴西世界杯 肠胃

世界杯期间的饮食保健 多喝水最好以茶代酒

注意个人卫生、多喝水,不可过久憋尿、少吃辛辣食物及酒;白天适当休息,晚饭后尽早休息,到比赛时间再起来;熬夜时尽量避免饮用冰镇的啤酒,可用上诉茶代酒;不可长时间坐着,适当起来活动一下。
06月14日 14:44 标签: 世界杯 饮食保健
巴西世界杯作息饮食如何合理安排

巴西世界杯作息饮食如何合理安排

成年人一般每天需要7-8小时的睡眠时间。睡眠不足,会影响工作效率,还会影响健康。因此建议充分利用点滴时间休息,保证既欣赏了球赛,又不影响工作。
06月14日 14:40 标签: 巴西世界杯 作息 饮食

熬夜看世界杯之“护眼”篇 别戴隐形眼镜看球

电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康,因此熬夜看电视最好别戴隐形眼镜。
06月11日 21:16 标签: 熬夜 世界杯 护眼 视疲劳 隐形眼镜
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