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经常吸烟的人吃什么好?

经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。
02月19日 22:54 标签: 吸烟 健康 尼古丁 饮食
吸烟者的饮食保健

吸烟者的饮食保健

众所周知,吸烟有害健康。为了身体健康,吸烟者应戒除香烟。如果一时难以戒掉,应在饮食方面加以调理,尽量减少吸烟对身体的伤害。
02月19日 22:51 标签: 吸烟 饮食

青少年饮食不当易近视

缺乏科学知识时,人们认为近视是不良的用眼习惯,如看书距离不当、光线太暗等造成的。但近年来的医学研究表明,饮食不当也是青少年近视的重要诱因。
06月28日 17:24 标签: 近视 饮食

年龄与饮食

25~35岁的人宜多食乳制品、豆类、绿叶蔬菜和干果,以减少患骨质疏松症的危险。结了婚的男人的饮食中应含有丰富的锌、硒、维生素E和C,这会改善你的生殖能力。怀孕的女人应该少饮酒,少喝咖啡。
06月28日 17:14 标签: 年龄 饮食

减肥药可靠吗? 均衡饮食合理运动最靠谱

最好的减肥方法就是均衡饮食,合理运动,在日常生活过程中,对于饮食应该非常注意,切忌暴饮暴食,多食用蔬菜水果含膳食纤维的食品。
12月14日 21:36 标签: 减肥药 饮食 运动

正确饮食今冬不生病 喝热饮抗病毒

寒冷的冬季,感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发,如何有效预防是很多人关心的问题。正确饮食能助您今冬不生病。
12月11日 23:09 标签: 饮食 热饮

长寿老人日常饮食的十大偏好

老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。
11月22日 16:53 标签: 长寿 营养 养生 饮食

冬季如何饮食养生 吃橘子除燥解抑郁

进入冬至时节,天气越来越凉,人的抵抗力也下降了不少,很多人出现了各种不适的症状,干燥上火、头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等。冬季属于温补的季节,人体机能下降首要的是从饮食开始调理。
11月19日 21:23 标签: 冬季 饮食 养生 橘子 温补

脾胃虚寒多是饮食失调 怎样判断是否患有胃寒?

脾胃虚寒多是饮食失调,在食物的选择上没有筛选,或是过度的情绪压抑久思成病,当然也不排除随着年龄的增长胃肠功能的下降等等。
11月12日 22:58 标签: 胃寒 饮食

秋季分清上火症状 及时调整饮食习惯

在很多人眼中,口舌生疮,四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素有关,还和饮食有一定关系。
10月29日 00:15 标签: 上火 饮食 习惯