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每天睡多少个小时更健康

 睡眠对我们来说是一件非常重要的事情,因为拥有一个良好的睡眠质量,对我们的身体健康、寿命和情绪都有着促进的作用。所以,想要拥有一个健康的身体,那就要保证好良好的睡眠质量。
12月24日 21:37 标签: 睡眠 免疫力 糖尿病 高血压 心血管

每天3杯咖啡防糖尿病

美国哈佛大学发表在《糖尿病学》杂志上的一项研究发现,每天喝3杯咖啡可以降低2型糖尿病风险。
10月13日 22:21 标签: 咖啡 糖尿病

辅助降血糖的几种保健方法

一直以来,医学界和糖尿病患者都希望找到经济有效的降糖方法。近日,美国“医景”网站综合近年来的多项研究结果,并参考美国补充与替代疗法中心建议,总结了几种具有辅助降糖作用的“新帮手”。
12月24日 20:54 标签: 糖尿病 血糖

7类人不能多吃花生 痛风患者吃花生要当心

没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的。
11月08日 23:22 标签: 花生 痛风 糖尿病

常吃南瓜有助防治糖尿病

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
11月03日 23:03 标签: 南瓜 糖尿病

长期不吃早餐的男性易得糖尿病和心脏病

不吃早餐可能增加胆结石的危险,容易患上胃肠疾病,容易发生低血糖等。针对男性不吃早餐的调查显示,长期不吃早餐的男性更易得糖尿病和心脏病。
10月26日 00:35 标签: 早餐 男性 糖尿病 心脏病

国庆长假需警惕糖尿病的来袭

长假期间聚会增多,人们在大吃大喝的同时要注意糖尿病乘虚而入。
09月26日 16:04 标签: 国庆 糖尿病

三种人不适合喝蜂蜜 未满一岁婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。
09月24日 20:54 标签: 蜂蜜 糖尿病 婴儿

中国人米饭吃多了? 常吃白米饭易患糖尿病?

从营养学的角度来讲,白米饭易消化、转化快,确实属于升糖指数较高的食物。专家建议,糖尿病人少吃精制谷物,在主食限量范围内多用粗杂粮代替部分米、面。
04月25日 23:20 标签: 米饭 糖尿病

补充营养预防儿童疾病 补充叶酸预防贫血

儿童的贫血患病率较高,最常见的是因缺乏铁元素而引起的缺铁性贫血,防治的关键在于提供足量的含铁食品,如畜禽血、豆类、蛋类等。
04月21日 19:35 标签: 叶酸 贫血 维生素 糖尿病