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秋季喝蜂蜜的5种功效 蜂蜜雪梨治干咳

秋季气候干燥,喝蜂蜜水可润燥。此时最佳饮蜜时间是早晨,脾胃虚寒者先吃些东西再喝。不同蜂蜜保健功效不同,可以根据自身需要挑选最适合的。
10月30日 23:37 标签: 秋季 蜂蜜

秋季滋补汤推荐 银雪耳蜜柑汤养阴润肤

沙参玉竹蚬鸭汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺,养胃生津,又有蚬鸭的补中益气,和胃消食,三者合用,既清又补又养,对于热邪未尽,阴津微伤,虚火上升之体,实乃清补之良汤。
09月26日 16:07 标签: 秋季 滋补汤

秋季皮肤干燥多吃芝麻

进入秋季,人体皮肤易干燥,而芝麻有滋润皮肤的特点。中医对芝麻的药用有较高的认识,称它是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
09月25日 23:08 标签: 秋季 皮肤干燥 芝麻

秋季润燥以花养生 菊花疏肝养血

菊花为秋季代表花,为四君子之一,形态秀美,香味淡雅怡人,具有疏散风热,清热养肝的功效。一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用,或与枸杞同泡为枸杞菊花茶,可以疏肝养血、润燥,并具明目功效。
09月24日 20:51 标签: 秋季 润燥 花朵
秋季如何运动减肥 以有氧运动为主

秋季如何运动减肥 以有氧运动为主

秋季天气慢慢转冷,爆出性的无氧运动轻易引起身体不适,甚至造成运动损害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
09月17日 21:10 标签: 有氧运动 秋季 减肥
秋季饮食减肥:主打冬瓜

秋季饮食减肥:主打冬瓜

冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜盅,也可以腌制成糖冬瓜等,且更可以入药治病。
09月17日 21:08 标签: 秋季 减肥 冬瓜

秋季滋阴养胃好时节 茯苓滋阴安神健脾利胃

茯苓是一种生长在松树根部的真菌。它性味甘淡,具有利水渗湿,健脾和胃、宁心安神的作用,治病范围相当广泛,适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症,对妇女及老年人滋补效果最佳。
09月08日 21:25 标签: 滋阴 养胃 秋季 茯苓
秋季适合吃五种鱼 常吃带鱼养肝补血

秋季适合吃五种鱼 常吃带鱼养肝补血

常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,但多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素,可以保护心脑血管系统,预防高血压等病。
09月03日 23:14 标签: 秋季 带鱼 青鱼 泥鳅

秋季养肝食物推荐 吃草莓喝奶制品

奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外,酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的。
08月11日 21:34 标签: 秋季 养肝 草莓 奶制品

秋季坐月子适宜

秋季气候变化多端,忽冷忽热,很多女性忍不住开空调吹风散热就容易感染风寒,在秋季,稍微开窗透风也是可以的,但要注意不能风直接吹头,特别要避免门窗打开的过堂风,可以将一个方向的门窗打开,将对面门窗关闭,如果风很大,则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。
08月08日 19:25 标签: 秋季 坐月子