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吃什么水果可以美白皮肤

2018-05-08 20:19:48

  水果含有丰富的维生素及膳食纤维,不少水果都具有内白的功效,那么,到底吃什么水果可以美白?

  猕猴桃

  猕猴桃也叫奇异果,味道酸甜适中,适合大多数人的口味,长期坚持食用猕猴桃,能让皮肤越变越白。

  柠檬

  柠檬一般是榨汁喝,由于柠檬vc含量实在是很高,故而口感和味道都非常酸涩,不适合直接入口,最好是榨汁并冲淡,加入适量蜂蜜来饮用,美白效果非常出众。

  樱桃

  樱桃价格比较贵,适合经济条件比较好的朋友们长期食用,樱桃在美白方面可以算是独树一帜了,尤其是印度樱桃,能够快速改善皮肤暗黄的问题,让皮肤变得通透白皙。

  橙子

  橙子的vc含量比橘子要多,酸甜可口。常食能美白肌肤,可以祛除面部色素,治疗黄褐斑。

  葡萄

  葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素,可以起到抗氧化和衰老的作用,同时,葡萄的vc含量也非常高,能在抗衰老的同时,美白皮肤。

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