人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联，以下几点可对照。

　　孤僻

　　“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而增高炎症和心脑血管疾病危险。无论内心是否孤独，只要没有社交就会增加老人死亡风险。相反，人际交往可带来好心情，能增寿。研究证实，社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。性格孤僻的人应尝试走出自己的世界，以兴趣爱好为出发点多结交新朋友。

　　不善于微笑

　　相对西方人而言，东方人似乎比较严肃，不善于微笑。殊不知，微笑和人的寿命长短有关。研究发现， 笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心事也会远离你。

　　过于积极

　　过于积极的人往往喜欢竞争，愿意为取得成就努力奋斗，事事要求尽善尽美，但这类人容易早亡。过于积极的人往往过度透支身体，寿命较短。他们常抱有美好的设想，一旦现实与预期差距很大，就会产生悲观、 焦虑、烦躁等负面情绪。做事尽力而为，不要把结果当成衡量成功的唯一标准。不妨在接受任务时 把挂在嘴边的“我必须”换成“我尽力”，状态会更平和。

　　学历低

　　有研究专门针对学历高低与寿命的研究显示，低学历人群的社会地位和经济收入相对更低，背负的生存压力更大，从而影响寿命。接受良好教育有助于平稳血压，降低患心脏病、脑卒中的几率。人在一生中都要积极学习新知识和技能，不断提高自身能力，这样才能在工作和生活中得心应手。

　　坐得久

　　世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。长期伏案工作或学习的人，最好每半小时到1小时就起来运动5～10分钟。可通过耸肩、掰手、握拳、转体、抬臂、伸腰等动作缓解手腕酸痛、腰酸背痛等问题。

　　没有兴趣爱好

　　老人退休后，如无所事事，没生活目标，精神和身体状况会快速下滑。相比之下，退休后有追求的老人寿命更长。老人应培养多种兴趣，比如写字、绘画、朗读、打拳、钓鱼、下棋等，愉悦身心。

　　品行不端正

　　调查显示，善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显著延长，相反，心怀恶意者，死亡率比正常人高1.5～2倍。专家认为，人做善事后，会得到尊重、赞许等，心里产生愉悦感，利于降低压力激素水平，促进有益激素分泌。不妨多做善事，热心助人，会收到意想不到的“回馈”。

　　与邻居相处不好

　　稳定平和的生活环境，比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等，能显著提高人们对生活的满意度，进而延长寿命。

　　生活颓废

　　生活颓废的人往往内心迷茫、没有目标。生活有目标的人更长寿，尤其是老人，更需要生活的方向感。有合理的生活规划，并能付诸实施，往往生活更规律、有节制，更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。