怎样生一个健康聪明的宝宝

　　怀孕的最佳季节：5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

　　怀孕一个月的胎教要点

　　受孕月是指受精卵中、种植在母亲的子宫内膜的第一个月，这个时期速度很快的惊人，到第一个月末，胚胎的体积增长近1000倍，大约有1厘米左右。这时母亲的血液已在小生命的血管中漫漫的流动，心脏以形成并开始工作。

　　《千金方，徐之才逐月养胎方》中指：“一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐惧。”也就是说妊娠第一个月，血的运行带有涩，不要做力所不能及的劳务，睡觉要安静，不要恐惧害怕的情绪。但由于妊娠开始反应，孕妇容易出现情绪不决，精神疲倦，需要增加精神和饮食的营养。如丈夫或家人给精神上，给孕妇看些描绘天伦之乐的图书，丈夫陪妻子定期到户外散步。保护好初期孕育的胚胎，为日后的正常胎儿生长发育开个好头。

　　适时开展胎教体操，是有益于强健母子体质的，也是早期进行间接胎教的手段之一。

　　妊娠第二个月常散步

　　散步是孕早期最适宜的运动。最好选择在绿树成荫，花草茂盛的地方进行。这些地方空气清新，氧气浓度高，尘土和噪音都比较少的公园里散步，有利于呼吸新鲜空气，可以提高孕妇的神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢和肌肉活动。孕母置身在宁静的环境里是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，无疑对母、子的身心都将起到极好的调节。

　　散步是孕早期最适宜的运动。最好选择在绿树成荫，花草茂盛的地方进行。这些地方空气清新，氧气浓度高，尘土和噪音都比较少的公园里散步，有利于呼吸新鲜空气，可以提高孕妇的神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢和肌肉活动。孕母置身在宁静的环境里是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，无疑对母、子的身心都将起到极好的调节。

　　孕妈妈怀孕第三个月了，三个月的胎宝宝的胎教要点是什么?我们从中医方面来看看吧!

　　胎宝宝三个月，中医认为：“妊娠，三月名始胎，当此之时，血不流行，形象始化，未有定仪，因感而变。欲子端正庄严，常口谈正言，身行正事;欲子美好，宜佩白玉;欲子贤能，宜看诗书。是谓外象而内感者也。”(《妇人良方·总论》)它指出了胎儿在第三个月时尚未定型，会因感受外来事物的影响而多有变化，如果希望孩子长得端正，禀性严谨，则必须谈正当的言论，做正常合理的事情;若想子女形体与性格美好，则宜佩用白玉;若想子女贤惠聪敏，则宜多看诗书。这都是借外物的形象，使胎儿在母体内受到感应而向美好的方向变化。

　　母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境，可以直接影响胎儿的性格形成和发展。妊娠期间始终保持孕母愉快和良好的情绪、生活在优美与和睦的环境，对即将出生的宝宝充满深深的爱，这些对将来孩子性格的形成无疑是非常重要的，同时，也是积极开展胎教的重要内容之一。在子宫内环境中，感到温暖、和谐、慈爱的气氛。胎儿幼小的心灵将得到同化，意识到生活的美好和欢乐，可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础;如果夫妻不和，家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者母亲心理不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎儿会感受到痛苦，将来性格的发育，会成为形成孤独寂[莫、自卑多疑、懦弱、内向等性格的基础。

　　孕四月妈咪视觉胎教

　　从妊娠第四个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B探测观察可以见到胎儿出现躲避反射，背过脸去，同时有睁眼、闭眼活动。因此有人主张在胎儿觉醒时可进行视觉功能训练。这说明胎儿发育过程中，视觉也在缓慢发育，并具有一定功能。

　　在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射的时间过长。

　　胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。

　　第一个高峰期 保持好心情、良性感官刺激

　　准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。

　　第二个高峰期 声音刺激、触觉感应

　　到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

　　推荐 踢肚游戏

　　即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1—2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可玩几分钟。 据专家测定，经过这种胎教的胎宝宝出生后，学习站立和走路都会快些，动作也较灵敏，而且不爱啼哭。 提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。

　　进入孕期的第六个月，胎儿的听觉和大脑都进一步发育了，如何科学地进行胎教成为了很多准妈妈关心的问题。本月胎教的重点是加强胎儿的听觉训练，从而促进胎儿智力的开发。

　　怀孕六个月如何科学地进行胎教?

　　1.对话胎教

　　妊娠5个月(孕20周)时，胎儿的听觉功能已完全建立，不仅能听到母亲的说话声，还能听到母亲胸腔的振动。孕妇说话时温柔的音调、语气能给胎儿良好的刺激，同时，男性的低音比较容易传入子宫，对胎儿来说，也是一种良性的音波刺激，因此双方共同参与对话胎教，能产生良好的效果。

　　此时，父母可以给宝宝起一个乳名，在对话胎教开始时，父母就可以用宝宝的乳名经常呼唤他，使胎儿产生一种刺激性的记忆。进行对话胎教时，父母要把胎儿当作一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天，可以把家庭中的一些生活细节描述给他听，比如妈妈、爸爸今天吃了些什么，谈了些什么，为宝宝做了些什么，对宝宝有什么想法……注意对话的内容不要太复杂，最好在一段时间内重复几句话，以使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。坚持 进行对话胎教，不仅能对胎儿的大脑和情感发育具有莫大的好处，也能把父母的爱传递给胎儿。

　　2.音乐胎教

　　胎儿听觉器官发育到六至六个半月左右，其外耳、中耳和内耳的结构基本上已发育完成。从临床经验上看，许多孕妇皆反映，外界突发的声响会引起胎儿突然动起来。近年来，超声波扫描也显示，外界的声波尤其是突发的声响，会引起胎儿心率加快及胎动增强。 因此，胎儿在这个阶段大脑发育的过程中，特别需要音乐这种良性的信号刺激，以促进神经细胞的增长。这一阶段的音乐胎教可采用让胎儿自己“听”音乐的方法。

　　让胎儿直接欣赏音乐的具体做法是：将录音机放在距离孕妇腹壁2～5厘米处播放胎教音乐，同时不断调换方向，将声音通过母亲腹部传给胎儿。每天定时播放几次，要循序渐进，开始时时间可以短一些，以后逐渐增加，但不宜过长，以5～10分钟为宜。音量要适中，不可过大也不宜过小。母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松，精力要集中。

　　给胎儿“听”音乐要选择轻快明亮的乐曲，比如在早晨醒来时，可给他“听”克莱德曼的钢琴曲童年的回忆等，把宝宝从抑制状态调节到兴奋状态;晚上入睡前，可给他“听”舒伯特的枟小夜曲等，促使宝宝进入甜美的梦乡。

　　必须强调的是，在进行音乐胎教时，母亲应与胎儿一起进入到音乐的世界中，在宝宝听的同时，孕母也要主动感受音乐的意境，不能心不在焉、胡思乱想或是做一些与音乐胎教无关的事，若是这样，是不能收到预期效果的。

　　3.运动胎教

　　孕23-24周以后，孕妇可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚孕妇可平躺在床上，放松腹部，轻轻拍打腹部，对胎儿进行运动胎教。手法要轻柔，每次持续5～10分钟，循序渐进，不可操之过急。

　　孕妇在拍打胎儿的同时，也可用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”。如果胎儿顿足，孕妇还可用手轻轻安抚他，如能配合音乐胎教和对话胎教等方法，效果更佳。这样反复地锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。

　　对胎儿的运动训练要注意：一旦胎儿出现踢蹬不安时，应立即停止刺激，并轻轻抚摸，以免发生意外。一般在孕早期和临近产期时不宜进行运动胎教，本月处于孕中期，问题不大，但先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。

　　不知不觉就怀孕七个月了!”很多准妈咪都会有这样的感叹，从怀孕初期的紧张欣喜到如今每天感受着宝宝每一个的动作的一点点踏实的幸福。

　　还有三个月就可以跟孩子见面了。准妈妈对既翘首以盼又有点不知所措。怎样给孩子做好胎教呢?为了避免孕妈咪的不知所措。我们今天就来说说怀孕七个月的胎教吧。

　　光照胎教

　　这个时期的宝宝已经初步形成了视觉明暗变化，并且还能通过眼睛间接体验妈妈的视觉体验。为了进一步促进他们视觉神经发育，光照胎教可以从怀孕七个月开始进行。早期给予宝宝微弱的刺激。每天选取一个固定的时间，用手电筒照射腹部，时间不要太久。婴儿看到光线会转头或者用手脚踢妈妈的腹部。妈妈们可以根据胎动的变化感受宝宝对光源刺激的反应。为了让宝宝适应光线的变化，结束前可连续关闭开启手电筒数次，也有利于胎儿视觉发育。

　　为了让宝宝更加聪明机智，妈妈们可要“做足功课”，怀孕七个月可以开展音乐胎教，选择一些平和，舒缓的音乐，班得瑞的音乐就是非常好的选择。听音乐时妈咪放松心情，可以放置一些好闻的熏香。把手放在腹部注意孩子的胎动变化。如果能够长此坚持音乐胎教，对孩子的成长辅助作用的确很大。

　　多接触美好的事物

　　欣赏美丽的事物对孕妇而言可以对抗孤独，孕妈咪是温柔而强大的存在，由于生理激素的变化，有时她们会觉得心情不是很美丽。这时候多看看可爱婴儿的照片，或者去散步感受大自然的美好。这些调理情绪的方式。也可以抽空与宝宝说说话，在这个进程中，孕妈咪也是在向宝宝表达自己的作为母亲对于孩子的爱意。相信他们也可以明白。母亲对于孩子的互动是最好的胎教方式。

　　训练宝宝规律作息

　　您相信吗?宝宝的良好的睡眠时间是可以培养的。这个做法很简单，在每天早晨，爸爸们可以用手电筒的微光照射孕妇的腹部，用光源告诉宝宝们：“要起床啦~”在晚上看完电视后，同样以用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，告诉胎宝宝：“现在是宝宝晚上学习知识的时间!”这样可以训练胎儿规律的的睡眠习惯，促进胎儿视觉功能及大脑的健康发育。

　　总结：让孩子有一个愉悦的成长环境，并且能够感受到父母对他们的爱意。这就是胎教的意义，我们希望每一位孩子能够在正确的胎教下健康成长，得到最好的照顾。

　　八个月可以给宝宝听听音乐唱儿歌或者讲故事给宝宝听，这时间段是宝宝听觉的发展期。

　　怀孕八个月的时候，宝宝已经发育较为成熟，此时与宝宝进行沟通，他是可以感知得到的，因此这个时期进行胎教非常有用。那么，怀孕八个月的胎教要怎么进行呢?

　　宝宝八个月的时候，和宝宝进行感情交流的就是和宝宝对话或者是抚摸，虽然宝宝不一定懂，但是能感受得到，特别是八个月的胎宝宝发育得比较成熟。所以怀孕8个月的时候做胎教可以跟胎宝宝说说话，或者是讲故事给宝宝听，具体做法如下：

　　一.图形胎教。

　　图形胎教主要是通过一些简单的印有动物或者是其他物品或者颜色的图片，向宝宝诉说图片的内容，比如拿一张动物的图片，然后可以一边抚摸肚子一边介绍图片上的动物，外形或者是颜色特点等。

　　二.阅读胎教。

　　孕妈妈读书给太宝宝听的时候要集中注意力耐心的读，力求思想和感觉能达到最充分的传递交流。不管什么事，如果要读书给胎宝宝听就应该静下心来，以一颗平静的心融入到对宝宝的爱里。

　　而且，孕妈妈或者是准爸爸要给宝宝讲故事最好是找个比较闲的时间，不要讲一半就有事离开，这样匆匆念过去效果基本没有，而且要尽量在头脑里幻想出故事的情景，这样才能增强所要传递给宝宝的信息。

　　三.抚摸胎教

　　有一种胎教叫做抚摸胎教，一般是从六个月的时候训练起，因为六个月大的胎宝宝大部分细胞都有了一定的感知能力，通过抚摸，可以使宝宝的触觉神经得到锻炼，使宝宝的反应更加灵活。而且妈妈爸爸们的抚摸可以给宝宝一定的安全感。

　　但是当宝宝不动的时候就不要对其进行抚摸，因为宝宝可能在休息，不想玩，如果强制骚扰的话宝宝会不高兴。

　　怀孕九个月胎教需要注意什么呢?

　　胎儿状态：胎儿的视觉、听觉、味觉、触觉和痛觉等感觉与脑干紧紧相连，大脑的脑干机能也相当发达，对外来刺激能够反应。

　　胎教：让胎儿参与家庭的谈话，父母持续与胎儿谈话，当父母提及胎儿时，胎儿有时会有所动作。

　　怀孕七个月以上后，胎儿在妈妈肚子能够感知妈咪的情绪，听到外界说话的声音，这个时候妈妈的一举一动都能影响到婴儿。古时就对孕妇有“立而不跛，坐而不差，笑而不喧，独处不倨，虽怒不骂”的养胎要求。

　　好的胎教不仅能够让孩子变得更加聪明活泼，也是建立起深厚的亲子关系的关键。我们倒不是说胎教就意味着要教出天才儿童，但有一点是可以肯定的，胎教有利于胎儿在情感，智慧上的发育。怀孕十个月时胎教也是要做的。那么，准妈咪这时应该为宝宝做好哪些教育呢?

　　音乐胎教

　　俗话说“耳聪目明”听觉的良好发育可以促进大脑生长，新妈咪们可以每天为宝宝放一小段胎教音乐，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。哪些舒缓、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲都是不错的选择，具有安抚胎宝宝、调节昼夜规律的作用。

　　抚摸胎教

　　准妈咪可以在有胎动时，可以隔着肚皮轻轻抚摸孩子。孩子能够感受到妈妈的动作。您的小动作可以给他们带来很好的安抚。

　　对话胎教

　　孕妇可以多给孩子说说话，告诉宝宝：爸爸妈妈都很期待他的到来。也可不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，还能改善妊娠期间动辄焦躁的精神状态。

　　美学胎教

　　虽然孩子暂时不能看到美丽的事物，但是他们可以通过母亲的体验间接欣赏到美丽的艺术，新妈咪可以经常欣赏艺术作品，在感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝!

　　总结：一旦错过胎教的好机会就可能会遗憾终生，因为孩子不可能会一直长大，再没一个时期能像怀孕那十个月里孩子全身心的依赖于母亲。感知母亲身体细微的冷暖变化，并且据医学实验证明：据医学研究证实：对孩子进行胎教。能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。