大多数男性到了50岁脾性发生变化了，医学上将这个变化称更年期综合征。有人会说更年期综合征是妇女病，自己是男性，怎么也得这种病呢?其实，不论男女从中年向老年过渡的时候，随着逐渐衰老，身体的内分泌机能(特别是性腺机能)都要相应地衰退。由于这种生理变化常常导致一系列的症状，医学上称为更年期综合征。由此可见，更年期不分男女的。

　　男性更年期出现时，有些人常常出现植物神经功能紊乱，头痛、头晕、失眠、乏力、食欲减退和全身不适。然后，逐渐变得抑郁，焦虑猜疑，感情脆弱，脾气粗暴等等。有些人还会出现心血管系统功能紊乱，有阵发性的心动过速或心动过缓，心悸和心前区不适。有的人出现阵发性的面红耳赤，发热、气急和全身出汗，平时手脚发凉发麻。还有些人出现消化系统功能紊乱，如食欲减退、消化不良、便秘、腹泻和腹胀。最后有70%～80%的人性功能衰退。

　　由于男性更年期比女性发生的迟(多在50～60岁)，又不像妇女有绝经的现象，另外男性更年期发病缓慢，其症状轻重不一，有的人根本没有症状，所以容易被人们忽视。为了使更年期的人保持身心健康，50岁以上的男性可主动进行饮食调理。如吃一些能改善增强性腺功能的食物，因为性腺功能改善后，可以从根本上减轻男性更年期的各种症状。能改善增强性腺功能的食物有：虾、羊肉、羊肾、麻雀、韭菜、核桃等。

　　其次应多吃些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，这些食物有助于安神养心，减轻神经系统和心血管疾患症状。如参枣饭、核桃仁粥，这些食物对治疗头痛、头晕、乏力、气急、手脚发凉发麻都有较好的效果。

　　另外，在日常饮食中要特别注意膳食平衡，要适量吃些新鲜蔬菜和粗粮，并且要有丰富的水果，如果饮食调理不佳，可采用雄性激素或睾丸酮等药物治疗。