很多女性朋友，在大姨妈期间有严重的痛经问题，主要是宫寒、气滞血瘀引起的。根据中医寒则热之理论，可用热性较高的老生姜温热之效果很明显。很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。估计是姜不移多、不是老姜。其实姜是最能温暖身体的了。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜切成薄片，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖，可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜糖喝，最好煮几分钟更佳。要喝滚烫一点的姜茶才有效。如果一杯不够可加红糖再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。