乙肝自然转阴的条件：

　　第一、 保持精神愉快，生活乐观，这个很关键。大自然从来都是乐观的。请看大自然多美，快乐的人也最美丽，最有魅力的，这样最有利于健康。

　　记住：良好的心态对健康的积极作用是任何药物无法代替的;恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。

　　其实，在日常生活中保持良好心态的“法码”就在你的手中!

　　转移情绪; 憧憬未来; 拓宽兴趣; 宽以待人; 忆乐忘忧; 淡泊名利; 面带微笑; 听轻松音乐; 享受人生; 多看点积极、鼓舞人心的书，别把时间浪费在不必要的忧虑上; 凡事多往好处想; 不管有什么过失原谅自己;犯错误不要过度内疚，人非圣贤孰能无过，知过即改，从中汲取教训也是好事; 不要处处与人竟争，以免精神过度紧张; 宽容他人的缺点; 对一些琐细小事不妨任其自然; 做自己感兴趣的事，别闲着; 心情不好大家都会遇上，要学会自我调节; 对他人的希望不要太高，避免失望感; 每天早上起来微笑(要发自内心想所有美好的东西)就会有一天好心情; 每天晚上睡前做这样的心理暗示： 我身体健康，我能力很强，什么困难都难不倒我; 有一句话我相信你不会忘记： 谎言只要不停重复，就会变成真理; 多点小目标，小目标易实现，每一个目标的实现都能带来愉悦的满足感; 常欣赏喜剧、相声、幽默剧、笑话，学着说幽默笑话;保持自己的天性;知足常乐。

　　第二、要适当锻炼身体，养成良好的生活习惯，顺应自然规律。常做深呼吸，常练松静功。适度运动，会使你身轻如燕，心情愉快; 要有充分的休息时间，别透支你的体力，有健康的身体，才有快乐的心情。

　　第三、饮食方面，吃些对情绪有益的食物，饮食宜清淡，多进食新鲜水果、蔬菜。如：黄花菜可以让人心情欣慰; 山楂可以振奋精神; 柠檬可以让人精力充沛; 香焦、苹果能使人的心情变得愉悦，减轻疼痛和忧郁，故又称“快乐食品”; 适量吃点桔子可以帮助肝脏解毒。(但每天吃三五个即可，过多容易上火)还有萄葡等多种水果; 饮食有度，不吃过火食品，不吃油炸食品，不喝酒、抽烟，不吃垃圾食品，多吃多元蔬菜水果; 鱼肉蛋高蛋白质的合理摄入; 多喝天然矿泉水，能帮助排毒; 摄入一些维他命，可减轻低落情绪。

　　第四、必须按照自然规律作息，日出而作，日落而息，顺应自然。要有充足的休息时间，最好过着懒散的生活。

　　如有不转阴者皆因心情不好，爱操心，爱生气，过于操劳，胡吃乱吃东西，晚上熬夜，颠倒黑白，违背自然规律造成的。