如今，人们的生活水平提高了，随之人们的生活条件也越来越好了，餐桌上的大鱼大肉让我们有些吃不消，很多人因为忙于应酬导致身材走形，那么减肥药安全码，减肥药可靠吗?

　　究竟最有效的减肥药是什么?这是许多肥胖者关注的一个问题，现在就可以告诉大家，最有效的减肥药就是均衡饮食，合理运动。

　　最好的减肥方法就是均衡饮食，合理运动，在日常生活过程中，对于饮食应该非常注意，切忌暴饮暴食，多食用蔬菜水果含膳食纤维的食品，尽量不抽烟不喝酒，戒掉零食，按时吃饭，再加上合理的运动，例如可以游游泳，对于减掉腹部赘肉是很有效的，吃完饭要散散步，切忌接着坐下或者躺下，只有均衡的饮食加上合理的运动，长期坚持一定可以达到减肥的目的，还您健康的身体。

　　不要再为哪种减肥药最有效而发愁了，最有效的减肥药就是均衡饮食，合理运动，只要大家控制好自己的饮食起居，一定可以达到健康减肥的目的，在不知不觉中就会瘦下来。

　　由此可见，减肥是一个漫长的过程，要想达到真正的瘦身还是需要到正规的医院进行减肥瘦身，小编提醒爱美人士千万不要盲目乱投医，以免对身体造成不良的副作用!