夏季持续的高温天气、日晒以及长期待在空调房等原因都会容易导致肌肤缺水的情况出现。而这又会让你离Q弹水润的肌肤远了一步了。那么有何护肤方法能够为皮肤保湿呢?

　　夏日养肌重保湿 水油平衡好状态

　　空调房保湿法

　　此法一出，必能吸引大批的OL的眼球。因为ol们在空调房待的时间可不是盖的哦。空调房与外界的温差较大，经常出入于冷热交替的环境以及是长期在此环境中工作，肌肤是会遭受到很大的伤害的。另外由于没有加湿器等设备的作用，房间里的湿度都是比较低的，所以更加容易导致皮肤干燥。面对如此困境，我们怎样保湿皮肤?小编总结了三点。

　　1、早晨护肤为皮肤补充至少三类保湿产品。在早上的基础肌肤护理中，建议至少使用三种保湿类型的产品为肌肤补水，比如保湿爽肤水、保湿乳液和保湿眼霜等。

　　2、尽量减少空调房内外温差。减少温差也是一个能够降低肌肤干燥的方法。冷气的温度如非特殊情况，请尽量让它维持在24°左右。

　　3、喝足水分。喝水是一个为皮肤补水的方法。按照惯例，每天至少要喝八杯水哦。假如是需要外出作业，也请随身携带一瓶矿泉水来补充身体的水分

　　使用保湿喷雾拯救干燥肌肤

　　提起保湿喷雾，相信大多数女生都知道为何物。一般来说它都是由温泉水或者是天然矿泉水构成的，里面含有丰富的矿物质和微量元素。此外保湿喷雾除了可以帮助肌肤补水，还能够辅助调节肌肤的水油平衡哦，帮助舒缓外界于皮肤的压力，增强皮肤抵抗力。一般来说可以在早晚清洁皮肤后使用，直接喷洒在脸上就可以了。不过记住喷完后要用手按摩，帮助促进吸收，否则脸部的水分会随着其蒸发而被带走。

　　眼部唇部皮肤保湿莫忽略

　　眼部和唇部肌肤往往容易被人遗忘，而这些地方也是干燥的高发地带，所以应该重视。在睡前请务必使用具有高效保湿作用的唇部护理产品和眼霜等滋养肌肤，从而避免这些位置因为肌肤干燥而诱发皱纹的产生。

　　睡眠保湿法

　　任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，出门前照个镜子吧，不是去补妆，去做个狮子吼吧。深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。

　　这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。

　　饮食调理

　　绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。