百草园 食物大全 网站导航

荷兰豆(软荚豌豆,带荚豌豆,甜豆,荷仁豆,回回豆,青斑,麦豆,菜豌豆)

热量27千卡(100克)
蛋白质

2.50克

碳水化合物

4.90克

脂肪

0.30克

纤维素

1.40克

51.00毫克

0.90毫克

0.50毫克

0.42微克

荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、马来西亚、香港等市场十分畅销。由于荷兰豆易于加工、贮藏、运输,也是很有前途的出口创汇特菜品种之一。

2588人参与
食用效果

荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。
经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。

适用人群

一般人群均可食用。