馒头
热量221千卡（100克）
蛋白质
7.00克
碳水化合物
47.00克
脂肪
1.10克
纤维素
1.30克
钙
38.00毫克
铁
1.80毫克
锌
0.71毫克
硒
8.45微克
馒头是我国北方小麦生产地区人们的主要食物，在南方也很受欢迎。北方称无馅者为馒头或馍，有馅者为包子，而南方则恰恰相反。
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